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恒溫泳池的水溫有點冷為什麽不能調高?

2019-07-03

遊泳是一項不錯的運動項目,我也比較喜歡遊泳,有時間的話總會去遊幾圈,既能鍛煉身體,又能排解一天的疲勞。春夏秋這三季都還好,天氣相對暖和,不會覺得那麽冷。一到冬天,我就特別發愁,下水很冷,總要做半天思想工作才敢邁出一步,每次下泳池都得打個寒顫。

標著“恒溫”的泳池隻是個擺設嗎?就此問題,谘詢了一家健身會所的遊泳部主管。他說:“室內遊泳池一般是恒溫泳池,國家標準泳池水溫在22 -26 之間,人體體溫是37 ,這之間有10 左右的溫差,自然覺得冷。”室內泳池類型不同溫度也不同,大致分4種:比賽遊泳池溫度為24 -26 ,訓練遊泳池25 -27 ,跳水遊泳池26 -28 ,兒童遊泳池24 -29 。一般每個遊泳場所都會根據室內溫度,參考國家標準自行調節。

還有就是剛入水時,低於體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。運動起來後,產生的熱量要散發出去,會讓皮膚血管擴張,這一縮一張,讓平時不怎麽能鍛煉到的心血管也運動起來,是很好的預防心血管疾病的鍛煉。另外,冷時,皮膚血管收縮,血液都回流到重要器官如大腦,可以保護它們不受傷害;熱時,皮膚血管擴張,血液更多地停留在身體表麵,那些重要器官的血流量自然會減少。


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